Estoy como a muchos de ustedes les debe pasar, en la madrugada se despiertan y no pueden volver a conciliar el sueño. Les voy a compartir mi secreto: me descargué desde YouTube, relaxing zen music with water sounds que dura un poco más de 3 horas y lo reproduzco automáticamente dos veces cuando duermo, y así descanso como un bebé.
¡Espero este consejo les ayude!
